ＮＡＲＵ＿Coaching
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潜在能力を開花する
メンタルトレーニング

努力している。頑張っている。
でも、感情のコントロールができずに、
肝心なところで失敗してしまう。
「もっともっと」と思っているけど・・・。
そんなアスリート、社会人の皆様が、
精神論ではなく、科学的に裏付けられた
メンタルトレーニング法を知ることで
「なりたい自分になる」を実現します。
思考は現実化します
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「頭の中で考えたことを心から信じられるなら、人はそれがどんなことでも達成できる」ナポレオン・ヒル

脳は毎秒4億ビットもの情報を処理しています。
そして、自分にとって必要なものだけを拾い上げています。
その膨大な情報の渦の中で、漠然とではなく、明確に
「自分がどこに行きたいか」「何をしたいか」「どうなるのか」
を脳（潜在意識）に伝えると、脳は自動的にそれに最適な道、
情報を勝手に探し出すようになります。

あなたが本当に望むことは何か。
言葉だけでなく、心の奥底にある望みは何か。
それを、見つけていきましょう。
まるで、そうなったかの如く、すでにそうであるかのように、
ありありとイメージしていくことが大切です。
イメージトレーニングと脳内マップ
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「人生が夢を作るんじゃない。夢が人生を作るんだ。」大谷翔平

実際のトレーニングによって獲得された運動は、脳内に地図を作り、変化していきます。脳内の地図が拡大されることで、私たちは高度な技術を考えなくても自動的に実行できるようになるのです。しかし、それだけではありません。イメージトレーニングと現実のトレーニングを組み合わせることで、私たちの運動機能には驚くべき変化が起こるのです。
感情をコントロールする
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「常に心の中にある。ライバルというのは存在していない。」野村忠宏

試合前に緊張してしまったり、ネガティブになってしまったり、焦ってしまう。人間は感覚に対して言葉で意味づけをし、感情を生み出しています。つまり、言葉（思考）が様々な恐怖を作り出しているのです。自分の思考のメカニズムを理解して、対応することで、感情をマネジメントし、ハイパフォーマンスに導くことができるようになります。

可能性を引き出すために

  • 「自分軸（信念・価値観）」を明確にする
  • 明確な、目的に合わせた行動計画を立てる
  • やる気、モチベーションを高め、維持する
  • 競技力を高め、成長を促進する
  • 感情をコントロールし本来の力を発揮する
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
このラインはお問合せ専用です。

「お問合せフォームもあるけれど
まずはちょこっと聞いてみたい・話してみたい」
どうぞ、お気軽にお声がけください。

セッション料金について

.....【最初の一歩　無料相談会】.....

まずは、あなたの望む未来や
現在の不安、解決したい内容をお聞かせください
目標に向かう道筋はあなたの中にあることを実感していきます。

.....【継続セッション】.....

１か月（3セッションまで）　￥20,000/各1時間程度
※期限の上限はありません

状況にあわせて、考え方や、感情コントロール、
イメージトレーニングを組み合わせ、目標に向けて
心と技術が共に向上していくように伴走します。
試合の日程に合わせて集中的にイメージトレーニングを
採り入れるなど柔軟に対応できるところが、
継続セッションの最大のメリットです。

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よくあるご質問

.....【セッション予約について】.....

双方の予定で日程を調整します。
気持ちや、都合に合わせてセッションできるのが
パーソナルコーチングの良いところ。
一括セミナーなどではなく、継続セッションの中で、
現状に合わせ、様々に話し、相談しながら
計画をたて、目標に向かって進みます。

.....【セッション方法について】.....

基本的にオンラインセッションとなります。
対面セッションや、練習や試合の同行につきましては
ご相談ください。

コーチ紹介

やる気のスイッチ公認　エキスパートコーチ
プロスポーツ選手　パーソナルコーチ

こんにちは　NARUコーチの、かおるです。
埼玉県に在住しています。

スポーツ選手や、
社会人のメンタルを支え、
目標に向かうことをサポートをしています。
誰もがもつ、「強くありたい。」「自信をもちたい」
という願いに脳科学の観点からアプローチします。

定期的にセッションすることで、
・その時々の状況を整理し
・感情を整え、
・行動計画を立て、
自らが進むべき道を見つけて
大きく成長を促進することができます。

「一人では、なかなかできない」
でもあきらめたくない！
そんな、頑張るあなたを応援します。